안압 낮추는 확실한 방법(눈 뻐근함, 두통)

안압 낮추는 확실한 방법(눈 뻐근함, 두통)

손상된 시신경은 회복이 불가능하다는 것을 알고 계신가요? 안압 높아지면 시신경의 손상을 유발하고 녹내장이 발생할 수 있는데요. 안압 높을때 증상으로는 눈에서 통증이 발생하고, 시력에 문제가 생기며, 두통과 구토까지도 발생할 수 있다고 합니다. 시기를 놓치면 치료가 힘들기 때문에 빨라지는 병원 검사가 권장됩니다. 이번 포스팅에서는 안압 높을때 증상 및 치료에 관하여 알아보겠습니다. 안압이란, 안구 내부에 가해지는 압력을 말하며 안내압이라고도 부릅니다.

안압은 특히 녹내장 진단의 핵심 지표로 사용되는데요. 안압 높아지는 이유는 피로나 스트레스, 컴퓨터나 스마트폰 사용, 약물, 그리고 당뇨나 고혈압 등의 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 안압 정상수치는 평균 15mmHg이며, 양쪽 눈의 차이는 3mmHg 이하여야 합니다.

스테로이드의 안약과 안압

안과에서는 스테로이드 안약을 매번 사용합니다. 결막염홍채염강막염각막염 등 대략적인 염증이 있을 때는 반드시 스테로이드 안약을 사용합니다.

가장 많게 쓰는 안약 중 하나죠. 그만큼 잘 듣는 약입니다. 그런데 스테로이드 안약에는 ”안압 상승한다”고 하는 부작용이 있습니다. 스테로이드에는 강한 것 약한 것 여러 가지가 있지만, 일반적으로 강한 스테로이드일수록 안압을 상승시키는 작용도 큰 경향이 있습니다.

스테로이드 안약을 장기간 안압도 측정하지 않고 두서없이 계속해서 사용하면 스테로이드 녹내장이 될 수 있습니다. 이런 내용을 쓰면 반드시 그런 겁나는 약은 사용하고 싶지 않다는 반응이 돌아오는데, 스테로이드 안약은 안과 의사로서는 평소 잘 사용하고 약의 성질도 잘 알고 있는 약입니다. 경과 관찰을 하면서 충분히 주의해서 사용하면 이렇게 간편한 것은 없습니다.

안압 몇이면 정상일까요?

통상적으로 안압 1020mmHg 일 때 정상이라고 합니다. 안압 21mmHg 를 넘는경우 고안압이라고 말하며 보통 안압 5mmHg 이하인 경우에는 저안압이라고합니다. 그런데 정상적인 몸무계수치가 사람마다. 다르듯이 안압도 1020mmHg 라는 수치는 통계적인 수치일 뿐이고 정상안압이라는 것은 사람마다. 다. 다르게됩니다. 그러므로 정상안압이라는 것은 어떤 구체적인 수치가 있는것이 아니라 개인마다.

그 수치가 다. 다를 수 있습니다.

안구건조증

안압 높을때 증상 중 하나는 안구건조증도 있습니다. 안구건조증은 녹내장, 쇼그렌 증후군, 스티븐존슨 증후군, 이식편대숙주질환 그 외 여러가지 질환에 의해서 나타날 수 있는 증상인데요. 안압 높을 때도 안구건조증이 흔히 발생한다고 합니다. 안압 높을때 증상은 피로감이 매번 나타날 수 있습니다. 안압 높아지게 되면 눈에 피로도도 높아지게 되는데요. 눈이 무겁게 체감하고 눈에서 발생하는 피로가 몸 종합적인 피로감으로 퍼질 수 있다고 합니다.

안압 높을때는 열감 증상도 나타날 수 있습니다. 열감은 눈에서 열이 느끼는 증상인데요. 보통 안압 정상 이상으로 높아지게 되면 눈이 뻑뻑해지면서 열감이 발생하는 것과 함께 시야가 흐릿해지는 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 안압 높을때 증상 중 하나는 이물감도 있습니다.

체내 인슐린의 수치 낮추기

안압 낮추는 방법 첫 번째 비만과 당뇨 그리고 고혈압과 같은 증상을 앓으면 인슐린에 저항력이 생겨서 체내의 인슐린 생산량이 높아집니다. 인슐린 수치와 안압의 상승은 상관 관계가 있으므로 인슐린 과다. 생산의 숙제 해결을 위하여 인슐린 수치를 갑작스럽게 높이는 음식의 섭취를 중단해주는 것이 좋습니다. 설탕과 곡물통밀과 유기농 곡물 모두 해당, 빵, 파스타, 쌀, 씨리얼 그리고 감자 모두가 그에 해당합니다.

일상생활과 안압

안압을 올리지 않기 위해 일상생활 생활에서 어떤 것을 조심하면 좋을까요. 평소대로의 생활로 괜찮습니다. 특히 바꿀 필요는 없습니다. 불행히도 환자의 노력으로 안압을 제어할 수 있는 여지는 거의 없습니다. 확실히, 잛은 시간에 물을 1리터 이상 마시면 안압 상승한다라든지 엎드려서 1시간 이상 있다면야 안압 상승한다라고 한 사실은 보고된 있고, 그것을 근거로 차를 너무 마시지 않도록 잘 때는 위를 보고라고 하는 지도가 되는 일이 있습니다만, 나는 의미가 없습니다.고 생각하고 있습니다.

왜냐하면 비록 수분을 다량으로 섭취해도 신속하게 소변이 되어 체외로 나가고, 엎드려서 안압 올라가도 어디까지나 일우울한 것으로, 엎드리는 것을 멈추면 곧 원래대로 돌아가기 때문입니다. 안압은 수일, 수주, 수개월이라는 장기에 걸쳐 지속적으로 높을 때 비로소 시신경의 변화를 초래하므로 단시간의 오르내림은 신경 쓰지 않다 않아도 됩니다.

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