출산 후 손목 통증 (손목 건초염 VS 터널 증후군) 출산을 겪은 몸이 완전히 회복되는 데는 최소한 만 1년이 필요합니다.고 들었습니다. 임신 시간만큼을 생각하면 된다고 하더군요. 필요한 건 무리를 하지 않는 상태에서 만 1년입니다. 대부분의 주양육자가 엄마이기에 사실상 불가능한 이야기이죠. 산후 후유증, 그중에서도 가장 자주보이는 손목 통증에 관하여 포스팅해보고자 합니다. 아래 내용은 전적으로 저의 경험담이며 구체적인 … Read more
농협에서 공동인증서 발급하는 방법 농협 공인인증서 재발급은 간단하지만 1년에 한 번 하기 때문에 잊어 먹기가 쉽고 막상 진행하려면 막막할 때가 있습니다. 정작 농협 홈페이지에 들어가도 어려운 말들뿐이고 막상 따라 하려면 번번이 시간이 걸리기도 합니다. 이럴 때 차례대로 따라 할 수 있도록 저도 사용하기 위해서 정리해 보았습니다. 공인인증서 재발급을 할 수 있는 기간은 만료일로 부터 30일부터 … Read more
김해 코스트코 방문기 알려드려요 영업시간, 회원가입, 위스키 정보 지금은 타제품보다. 훨씬 이성적인 가격과 좋은 성능인 코스트코 보청기를 많이 이용한다고 합니다. 코스트코 보청기의 가격, 종류를 알아볼게요. 코스트코에서는 무료 청력 검사를 기반으로 보청기를 추천해주시니 각 지역의 코스트코 매장에서 산다는 것도 좋은 방법일 것 같습니다. 보청기를 구매하려고 알아보신 분들은 코스트코 보청기가 굉장히 가성비가 좋다는 걸 느낄 것입니다. 타제품들에 … Read more
주휴수당 지급대상, 주휴수당 계산방법은 근로자가 1주일의 근무일수를 모두 채우면 하루의 유급 주휴일이 부여됩니다. 유급 주휴일에는 근로하지 않고 1일분의 임금을 지급받습니다. 월급 근로자는 월급에 주휴수당이 포함되어 있습니다. 시간제 근로자는 1주일에 15시간 이상 근무하면 주휴수당이 지급됩니다. 단, 다음 주에도 15시간의 근무가 예상되는 경우에 지급됩니다. 주휴수당은 지난 근로에 대한 보상이 아니라 장래 근로 예상분에 대해 지급해 주는 것이기 … Read more
한국교직원공제회 교직 대출 종류와 한도, 이율 국민건강보험공단 수원동부지사의 전화번호와 팩스번호, 홈페이지 등의 정보를 정리해보도록 하겠습니다. 국민건강보험공단은 건강보험 연관 일을 담당하는 준정부기관으로 건강보험은 거의 대부분의 사람들이 가입하고 보험료를 납부하고 수시로 보험급여를 받고 있으며 공단을 통해 자격득실확인서, 보험료 납부확인서 등의 각종 서류가 필요한 경우도 많이 있습니다. ✅ 한국교직원공제회 👈클릭 한국교직원공제회 복지누리대여 한국교직원공제회 복지누리대여 한국교직원공제회 미소누리 최초렌트 공제회 … Read more
2023 설 인사 문구 쓰기좋은말 직장, 거래처, 친구, 가족 설명절설날 선물세트 카드 1월은 겨울 방학 뿐 아니라 설날 연휴가 기다리고 있어서 마음의 부담이 조금 덜 하네요 설날까지 화이팅 이번에는 설날 카드 만들기 도안을 준비했어요. 설, 추석 명절 기념으로 많이 활동하는 선물세트 도안으로 만들어보았습니다. 선물세트 카드 만들기 도안은 카드 겉면과 속지 도안 2장이 있어요. 속지는 아그들이 … Read more
보스웰리아 효과 영양제 제안 복용 방법 안내 보스웰리아는 중앙아시아, 중동, 아프리카에서 자라는 유향나무의 수액을 굳힌 것입니다. 나무의 진액이라고 할 수 있는데요. 예로부터 염증을 치료하는 데 놀라운 효과를 보여 수천년 전부터 약재로 활용되어 왔어요. 이 보스웰리아가 한국에서도 보고된 이유는 바로 관절염 개선 놀라운 소염 작용으로 관절 건강에 도움이 되었기 때문인데요. 그렇다면 보스웰리아가 어떤 효과가 있고 또 … Read more
여름 겨울 에너지 바우처 지급 THIS SPACE THIS SPACE 에너지소비효율등급표시제도는 소비자들이 효율이 높은 에너지절약형 물건을 쉽게 구입할 수 있도록 하고 제조수입업자들이 생산수입단계에서부터 원천적으로 에너지절약형 물건을 생산하고 판매하도록 하기위한 의무적인 신고제도 입니다. 이 제도에서는 에너지소비효율 혹은 에너지사용량에 따라 효율등급을 15등급으로 나누어 표시하도록 하고, 에너지소비효율의 하한치인 최저소비효율기준MEPS Minimum Energy Performance Standard을 적용합니다. ✅ 한국에너지공단의 지속 가능한 발전을 … Read more
고향사랑 기부금에 대한 세액공제 연말정산에서 세액공제는 그 외 세액공제와 특별세액공제로 나누는데요. 그 외 세액공제는 근로소득 세액공제, 자녀 세액공제, 연금계좌 세액공제, 정치기부금 세액공제, 월세 세액공제가 있습니다. 이번에는 자녀 세액공제와 월세 세액공제의 공제금액, 공제율, 공제조건에 에 대하여 알아봅니다. 연말정산 계산식을 보시면 근로소득공제와 근로소득 세액공제가 있습니다. 기부금 세액공제를 위해서는 기부처에서 발행한 기부금 영수증, 기부내용이 기록처리된 기부금 명세서가 필요합니다. … Read more
경상남도 창원시 코로나 재택치료 전화상담 동네 병의원 및 재택치료 의료상담센터 정리 1차 업데이트 218 2차 업데이트 228 2월7일에 발표한 방역체계 개편내용에 따라 확진자의 기준을 집중관리군과 일반관리군으로 구분됩니다. 일단, 집중관리군은 만 60세 이상 혹은 60세미만 중 경구용치료제를 처방받을 수 있는 대상자50대 기저질환자는 제외는 고위험군으로 분류하게 됩니다. 집중관리군은 확진판정시 재택키트를 지급받음과 함께 재택치료 관리의료기관으로부터 1일 2회 건강모니터링을 … Read more